วันนี้ลองไปซ้อมวิ่งยาวที่สวนลุม รู้สึกว่าวิ่งได้ดีขึ้น สามารถรักษา pace เฉลี่ยทั้งหมดไว้ที่ 8 ได้ คิดว่าคงเป็นเพราะพื้นราดยางทำให้วิ่งสบายขามากกว่า และสวนลุมมีต้นไม้ใหญ่เยอะ ช่วยกำบังแดดแรงๆได้ดีทีเดียว
วันนี้รู้สึกว่าวิ่งได้อึดขึ้น แรงตกตอนกิโลที่ 8 มาหมดแรงจริงๆตอนกิโลที่ 10 ส่วนอีก 3 โลก็เหยาะๆฝืนเอา จริงๆก็ตั้งใจไว้ว่าจะจบที่ 14 กิโล แต่ปรากฏว่าวิ่งๆไปต้องหยุดเคารพธงชาติตอน 8 โมง ตอนหยุดก็กด pause nike+ ไว้ พอจะวิ่งต่อดันไปกดปุ่ม end run ใน app ก็เลยจบที่ 13 กิโล แต่ข้าพเจ้าก็แถม sprint ต่ออีก 500 เมตรไว้ด้วย เหนื่อยโฮก แต่สะใจดี
ช่วงนี้รู้สึกว่า app nike เพี้ยนๆ ทั้งๆที่เปิด 3g ไว้ แต่พอดูใน app ดันขึ้นเป็นรูปแบบนั้น แถมหน้าเวบ nike ก็ล๊อคอินไม่ได้ ใส่ user pass กด log in ไม่เข้าแล้วก็ถาม user pass วนอยู่อย่างนั้น พยายามหาทางแก้มา 2 อาทิตย์แล้ว ยังไม่พบทางสว่าง อาจจะต้องลองไปใช้ endomondo บ้างแล้ว
0 ความคิดเห็น :
แสดงความคิดเห็น